Как накачать пресс за 1 неделю в домашних условиях
Сообщение оставлено 01.02.2014 в 16:41:37 | Сообщение #
16
Заблокированный
К сожалению, пользователь данные о WMID не указал.
Если правильное питание тогда возможно.
C новой силой LP
Сообщение оставлено 01.02.2014 в 16:41:37 | Сообщение #
16
Если правильное питание тогда возможно. Подпись пользователя: C новой силой LP
Сообщение оставлено 02.02.2014 в 04:56:04 | Сообщение #
17
К сожалению, пользователь контактные данные не указал.
К сожалению, пользователь данные о WMID не указал.
Цитата RHE (
)
Если правильное питание тогда возможно.
Сообщение оставлено 02.02.2014 в 04:56:04 | Сообщение #
17
Цитата RHE (
)
Если правильное питание тогда возможно.
Сообщение оставлено 02.02.2014 в 04:58:38 | Сообщение #
18
Проверенный
z1k , я когда набирал вес, нужно было, каждый день сырые яйца и творог. итого за 1.5 месяца 10кг +
Сообщение оставлено 02.02.2014 в 04:58:38 | Сообщение #
18
А мы живы не для наживы
Сообщения: 239
z1k , я когда набирал вес, нужно было, каждый день сырые яйца и творог. итого за 1.5 месяца 10кг + Подпись пользователя:
Сообщение оставлено 02.02.2014 в 05:34:47 | Сообщение #
19
К сожалению, пользователь контактные данные не указал.
К сожалению, пользователь данные о WMID не указал.
Evgewuk , при наборе массы, жру все подряд, ну естественно с уклоном на белок) 50-60% белка) молоко, творог, вареные, сырые яйца, сыр, протеиновые коктейлы, куриная грудка , орешки и прочее)
Сообщение оставлено 02.02.2014 в 05:34:47 | Сообщение #
19
Evgewuk , при наборе массы, жру все подряд, ну естественно с уклоном на белок) 50-60% белка) молоко, творог, вареные, сырые яйца, сыр, протеиновые коктейлы, куриная грудка , орешки и прочее)
Сообщение оставлено 23.12.2014 в 21:30:17 | Сообщение #
20
Пользователь
К сожалению, пользователь контактные данные не указал.
К сожалению, пользователь данные о WMID не указал.
а я плюс к питанию во время набора веса пью белок и козеин на ночь.
Сообщение оставлено 23.12.2014 в 21:30:17 | Сообщение #
20
а я плюс к питанию во время набора веса пью белок и козеин на ночь.
Сообщение оставлено 04.01.2015 в 09:56:56 | Сообщение #
21
Постоянный
К сожалению, пользователь контактные данные не указал.
К сожалению, пользователь данные о WMID не указал.
главное через неделю не бросить, а продолжать занятия, а то толку, что за неделю накачаешь
Сообщение оставлено 04.01.2015 в 09:56:56 | Сообщение #
21
главное через неделю не бросить, а продолжать занятия, а то толку, что за неделю накачаешь
Сообщение оставлено 06.01.2015 в 17:51:03 | Сообщение #
22
Пользователь
К сожалению, пользователь контактные данные не указал.
К сожалению, пользователь данные о WMID не указал.
согласен, нужно не бросать занятия чобы результат виден был.
Сообщение оставлено 06.01.2015 в 17:51:03 | Сообщение #
22
согласен, нужно не бросать занятия чобы результат виден был.
Сообщение оставлено 06.01.2015 в 22:31:05 | Сообщение #
23
Пользователь
К сожалению, пользователь контактные данные не указал.
К сожалению, пользователь данные о WMID не указал.
Любые тренировки предполагают достаточно долгий период, в течение которого идет процесс активного роста мышечной массы, но его нужно дождаться. Так что здесь важно запастись терпением!
Сообщение оставлено 06.01.2015 в 22:31:05 | Сообщение #
23
Любые тренировки предполагают достаточно долгий период, в течение которого идет процесс активного роста мышечной массы, но его нужно дождаться. Так что здесь важно запастись терпением!
Сообщение оставлено 07.01.2015 в 13:59:26 | Сообщение #
24
Пользователь
К сожалению, пользователь контактные данные не указал.
К сожалению, пользователь данные о WMID не указал.
Сообщение оставлено 07.01.2015 в 13:59:26 | Сообщение #
24
и силами!)
Сообщение оставлено 11.01.2015 в 23:13:34 | Сообщение #
25
Пользователь
К сожалению, пользователь контактные данные не указал.
К сожалению, пользователь данные о WMID не указал.
Да, но на одном терпении далеко не уехать. Надо еще и специальное питание организовать, и разумеется, регулярно посещать тренировки, без пропусков
Сообщение оставлено 11.01.2015 в 23:13:34 | Сообщение #
25
Да, но на одном терпении далеко не уехать. Надо еще и специальное питание организовать, и разумеется, регулярно посещать тренировки, без пропусков
Сообщение оставлено 14.01.2015 в 19:32:29 | Сообщение #
26
Пользователь
К сожалению, пользователь контактные данные не указал.
К сожалению, пользователь данные о WMID не указал.
Спасибо, попробую женское упражнение на пресс, а скручивания действительно творят чудеса, качаются еще и косые мышцы живота.
Сообщение оставлено 14.01.2015 в 19:32:29 | Сообщение #
26
Спасибо, попробую женское упражнение на пресс, а скручивания действительно творят чудеса, качаются еще и косые мышцы живота.
