Тем кто ходит в спортзал. - Форум общения - Logical-portal

Время:

Новых сообщений: Нет
Вы на форуме дней
Ваша группа: Гость
Ваш IP: 3.12.164.62

Logical-Portal — молодежный портал со своей изюминкой, каждый сможет найти что-то интересное и полезное для себя, например наш форум общения с которым вам обязательно нужно ознакомиться.

Страница 1 из 1
1

Тем кто ходит в спортзал.

Lexa4

Сообщение оставлено 21.01.2012 в 18:42:43 | Сообщение #1

18009

У кто и какой вес тянет?
Например я:
Рывок - 45кг
Приседание со штангой на груди - 65-75 кг
Приседание со штангой на плечах 80-85 кг
Жим лёжа:
45кг - 20-25 раз
50кг - 13-18 раз
60-65 - от 7 до 9 кгю
Становая тяга - 180кг(рекорд)
Ну у меня отец купил штангу и гантели и я в бане занимаюсь , ну у меня есть ремни и т.д мама подарила)

Сообщение отредактировал Лёша - Суббота, 21.01.2012, 18:51:09

Luope

Сообщение оставлено 21.01.2012 в 19:31:45 | Сообщение #2

3706

Quote (Лёша)

Становая тяга - 130кг(рекорд)

SYPHER

Сообщение оставлено 21.01.2012 в 22:44:38 | Сообщение #3

4193

я больше стопки и бульбика ничего не поднимал =D

Naice

Сообщение оставлено 21.01.2012 в 23:25:31 | Сообщение #4

3144

ZeXroGFX^, эй! Харэ уже флудить! Ты уже в половине тем нафлудил!!!

Wonkz

Сообщение оставлено 21.01.2012 в 23:47:54 | Сообщение #5

29468

Quote (Naice)

ZeXroGFX^, эй! Харэ уже флудить!

ты вообще кто такой? о.О уймись

LightNow

Сообщение оставлено 22.01.2012 в 00:14:36 | Сообщение #6

На бицепс 16 кг спокойно. Больше не пробовал. Дома что лежит то и беру :D

Штангу лежа поднимал на 60 кг раз 10. Ну я редко в спортзал хожу,так-как тренировки каждый день по 3 часа.

Если тебе действительно дорог человек, то сколько бы боли он тебе не причинил, ты его простишь. (с)
[c]КЛХ[/c]