Logical-Portal — молодежный портал со своей изюминкой, каждый сможет найти что-то интересное и полезное для себя, например наш форум общения с которым вам обязательно нужно ознакомиться.
Мое мнение))) Лучше ходи на турники) Простое подтягивание это уже вообще ни о чем) НА турнике научись всяким фишкам(мишка, склепку,солнышко и тд) За лето ты сделаешь на теле нормальный рельеф и научишься всяким разным фишкам) А в зале ты так чисто для хорошего телосложения)
Мое мнение))) Лучше ходи на турники) Простое подтягивание это уже вообще ни о чем) НА турнике научись всяким фишкам(мишка, склепку,солнышко и тд) За лето ты сделаешь на теле нормальный рельеф и научишься всяким разным фишкам) А в зале ты так чисто для хорошего телосложения)
Подпись пользователя:Брат за брата, такое за основу взято...
ПремиумЧеловек, имеющий большие привилегии на сайте. Very Important Person (VIP)
agnostyy
735282
К сожалению, пользователь данные о WMID не указал.
Quote (Wonkz)
Чем больше шкаф, тем громче падает (с)
Единственный профит, лол. В качалку нужно идти только если собираетесь серьезно заниматься бодибилдингом(КАЧАЦА ДЛЯ КРАСАТЫ), или просто держаться в форме не особо нагружая мышцы железом. Там все равно есть полезные тренажеры.
Сообщение оставлено 29.04.2012 в 00:53:32 | Сообщение #27
Премиум
Savior
Сообщения:1214
Quote (Wonkz)
Чем больше шкаф, тем громче падает (с)
Единственный профит, лол. В качалку нужно идти только если собираетесь серьезно заниматься бодибилдингом(КАЧАЦА ДЛЯ КРАСАТЫ), или просто держаться в форме не особо нагружая мышцы железом. Там все равно есть полезные тренажеры.
Вы такие все умные, епт. Ты сначала сам определи для чего тебя надо - рельеф, масса, или бодибилдинг? Если рельеф - то иди в качалку и прямо так скажи тренеру, что тебе нужен рельеф. Если тренер толковый - то все расскажет, сделает тебе расписание и даст массу советов. Если ты ходишь в качалку, которая в каком-то забытом богом подвале и там тренеры идиоты, то, увы, ищи инфу на просторах интернета. Если же тебе масса нужна - опять-же иди в качалку и сразу к тренеру. Никаких отсебятин!
В общем, я думаю, ты понял ход моих мыслей. Единственное, что я добавлю - надо совмещать турники со спортзалом. Если есть они в тренажорке - иди и там подтягивайся, если нету - выбирай себе дни и качайся на турниках во дворе, но лучше посоветуйся с тренером, они плохого никогда не советуют. Удачи.
Добавлено (29.04.2012, 01:54:59) --------------------------------------------- Кстати, если интересно - могу скинуть тебе пару схем и свою методику для рельефа в домашних условиях. Но то больше на похудание, но рельеф тоже добавится.
Сообщение отредактировал AsasaD - Воскресенье, 29.04.2012, 01:33:31
Вы такие все умные, епт. Ты сначала сам определи для чего тебя надо - рельеф, масса, или бодибилдинг? Если рельеф - то иди в качалку и прямо так скажи тренеру, что тебе нужен рельеф. Если тренер толковый - то все расскажет, сделает тебе расписание и даст массу советов. Если ты ходишь в качалку, которая в каком-то забытом богом подвале и там тренеры идиоты, то, увы, ищи инфу на просторах интернета. Если же тебе масса нужна - опять-же иди в качалку и сразу к тренеру. Никаких отсебятин!
В общем, я думаю, ты понял ход моих мыслей. Единственное, что я добавлю - надо совмещать турники со спортзалом. Если есть они в тренажорке - иди и там подтягивайся, если нету - выбирай себе дни и качайся на турниках во дворе, но лучше посоветуйся с тренером, они плохого никогда не советуют. Удачи.
Добавлено (29.04.2012, 01:54:59) --------------------------------------------- Кстати, если интересно - могу скинуть тебе пару схем и свою методику для рельефа в домашних условиях. Но то больше на похудание, но рельеф тоже добавится.
Мой совет таков: занимайся и турниками и тренажерным залом. Хвала тебе, что начал заниматься, нас все больше и больше. Я сам совмещаю и то, и то! Например без качалки, ты не сможешь делать, различные сложные финты на турнике и так далее... В общем совмещай, приятное с полезным. Думаю для тебя был мой совет полезен! Удачи!
Мой совет таков: занимайся и турниками и тренажерным залом. Хвала тебе, что начал заниматься, нас все больше и больше. Я сам совмещаю и то, и то! Например без качалки, ты не сможешь делать, различные сложные финты на турнике и так далее... В общем совмещай, приятное с полезным. Думаю для тебя был мой совет полезен! Удачи!
кодрить их будешь
