Вначале находим какой-нибудь экшен, например, можно скачать бесплатно экшен.
Далее открываем программу Фотошоп и нажимаем комбинацию
Alt + F9, появится окно
Actions (Операции). Можно его запустить также через меню
Window (Окно) -
Actions (Операции)
С права вверху будет черный треугольник, нажимаем на него:
Вылезит меню палитры Actions (Операции), в котором выбираем Load Actions (Загрузить операции)
Появится следующее окно, в котором нужно найти файл экшена, выбрать его и нажать Load (Загрузить)