Если ты имеешь ввиду в гиф то 1. У вас на компьютере обязательно должен быть установлен QuickTime.
2. После того, как вы доделали проект в After Effects заходим File > Export > AVI (или любой другой формат QuickTime). Настройки подгоняем под себя.
3. Открываем Photoshop. Там File > Import > Video Frames To Layers. Настройки оставляем по умолчанию и нажимаем ОК.
4. Подгоняем размер под любой нужный вам тип графики.