Logical-Portal — молодежный портал со своей изюминкой, каждый сможет найти что-то интересное и полезное для себя, например наш форум общения с которым вам обязательно нужно ознакомиться.
1.Регулярные физические упражнения смогут помочь вам сбросить лишний вес, в частности жир (нагрузка на сердце уменьшится.)
2.Ваше тело "научится" поднимать до максимума уровень кислорода в крови, следовательно, все внутренние органы будут получать гораздо больше кислорода. Это благотворно скажется на их функционировании и сопротивляемости болезням. Стенки сосудов становятся более упругими.
3.Ваш сердечный ритм в состоянии покоя снизится, потому что сердце будет в состоянии вбрасывать в организм больше крови за одиночный удар. Следовательно, когда вы будете отдыхать, сердце тоже не будет работать неоправданно активно.
4.Кровяное давление понизится или не будет неконтролируемо изменяться. Это особенно важно для гипертоников.
5.Снизится ваш коэффициент массы. Это отношение массы тела в килограммах к росту в метрах. Чем выше этот коэффициент, тем ниже показатели физического здоровья и долголетия.
1.Регулярные физические упражнения смогут помочь вам сбросить лишний вес, в частности жир (нагрузка на сердце уменьшится.)
2.Ваше тело "научится" поднимать до максимума уровень кислорода в крови, следовательно, все внутренние органы будут получать гораздо больше кислорода. Это благотворно скажется на их функционировании и сопротивляемости болезням. Стенки сосудов становятся более упругими.
3.Ваш сердечный ритм в состоянии покоя снизится, потому что сердце будет в состоянии вбрасывать в организм больше крови за одиночный удар. Следовательно, когда вы будете отдыхать, сердце тоже не будет работать неоправданно активно.
4.Кровяное давление понизится или не будет неконтролируемо изменяться. Это особенно важно для гипертоников.
5.Снизится ваш коэффициент массы. Это отношение массы тела в килограммах к росту в метрах. Чем выше этот коэффициент, тем ниже показатели физического здоровья и долголетия.
Сообщение оставлено 12.01.2014 в 17:13:09 | Сообщение #8
Награды:
К сожалению, пользователь контактные данные не указал.
К сожалению, пользователь данные о WMID не указал.
Fosters, будут но с одной стороны положительные, а с другой ты угробишь себя, лучше постепенно, дабы организм привыкал в нагрузкам, и постепенно увеличивая вес, делая качественно - результат в разы лучше, чем на максимум, грубо сказать ты быстро "изнашиваешься"
Сообщение оставлено 12.01.2014 в 17:13:09 | Сообщение #8
Удаленные
Сообщения:
Fosters, будут но с одной стороны положительные, а с другой ты угробишь себя, лучше постепенно, дабы организм привыкал в нагрузкам, и постепенно увеличивая вес, делая качественно - результат в разы лучше, чем на максимум, грубо сказать ты быстро "изнашиваешься"
Ну включать ум желательно в любом случае по жизни, иначе можно наворотить таких делов, что потом за всю жизнь не разгребешь! И по возможности следует соблюдать технику безопасности, чтобы защититься от возможных травм
Ну включать ум желательно в любом случае по жизни, иначе можно наворотить таких делов, что потом за всю жизнь не разгребешь! И по возможности следует соблюдать технику безопасности, чтобы защититься от возможных травм
